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选择,你的命运的秘密

2014-8-18 11:29| 发布者: admin| 查看: 2021| 评论: 0

摘要: 幸福是每个人的渴望,但人生面临痛苦远远超过幸福。面对痛苦你可以有二种选择,大多数人选择第一,消极地逃离痛苦到舒适区,你就会更多的负能量。我 们做了不计其数会让人上瘾的活动:上网、吸毒、酗酒、看色情片、 ...


幸福是每个人的渴望,但人生面临痛苦远远超过幸福。面对痛苦你可以有二种选择,大多数人选择第一,消极地逃离痛苦到舒适区,你就会更多的负能量。我 们做了不计其数会让人上瘾的活动:上网、吸毒、酗酒、看色情片、吃一些可以带来温暖与慰藉的所谓“悦性食物”,甚至疯狂赌博和购物都变成某种愉悦之事。这 些行为很普通,因为我们的整个文化就是在寻找舒适区。
极少数人选择第二,积极地迎向痛苦,你就会创出更多的正能量。人生最难的不是奋斗,而是选择,奋斗是术,而选择是智慧。当你选择了逃避痛苦,结果是你被困在小小的世界里;而当你选择了迎向痛苦,其结果却是广阔的世界和无限的可能性。
一、你使用这项工具的信号

1.第一个信号出现在你必须去做某件让你不舒服、觉得恐惧或想抗拒的事情时。采取行动之前,请使用这项工具。

2.第二个信号出现在你“想到”要去做某件痛苦或困难的事情时。采取行动之前,请使用这项工具。

二、 “渴望逆转”工具操作法

1.将出现在你面前的痛苦视为一朵云,然后对着那朵云默默呐喊:“放马过来吧!”感觉到有一股对痛苦的强烈渴望把你推向云里。

2.当你在云中持续前进时,无声地呐喊:“我爱痛苦!”进可能深入痛苦之中,让自己与它合二为一。

3.你会感觉到那朵云把你涂了出来,并在你身后合上。这时,请带着坚定的信念在心里对自己说:“痛苦让我自由!”当你离开那朵云时,请感受自己被往前推进一个纯粹之光的国度里。

前两个步骤需要启动你自己的意愿,但在最后一个步骤,你应该会感受到有一股比你大得多的力量在带领你,那就是向前进的驱力。

当 你要痛苦“放马过来”时,尽可能想象得越极端越好。若出现最坏的结果,例如你在台上讲话时,台下的观众嘘声四起,或吵架吵到一半,配偶拂袖而去,你的感觉 会是什么?如果可以掌握最糟糕的状况,其他不那么严重的事情就很容易控制了。痛苦越强烈,越是积极地迎向它,你就会创造出越多能量。

请学会如何迅速且集中心力地完成这三个步骤。不要只做一次,而是要一遍又一遍地重复做,直到你觉得已经把所有的痛苦完全转化成能量。这项工具的每个步骤都伴随着一句话,你可以借由这几句话,来记住这些步骤。

1.“放马过来吧。”

2.“我爱痛苦。”

3.“痛苦让我自由。”

只说这三句话就能帮助你。

     
现在你应该很清楚我们为什么要称这项工具为“逆转渴望”——你已经把你逃避痛苦的正常渴望逆转为面对痛苦的渴望了。
 
你可以不使用这一工具,但你不得不知道,选择是每时每刻你都在进行,而你的命运都取决于这一选择,要么积极幸福,要么消极沉默!

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